兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 残暑が厳しい今日この頃、どうお過ごしですか。

朝晩が少しずつ涼しく感じてきましたが、日中はまだまだ暑い日が続きそうです。

皆さんは体調を壊していないですか？

僕は、４０代を機に改めて筋トレを見直し週の2日は程よく筋肉痛を感じています。

皆さんはご存知でしょうか？筋肉には体を動かしたり、重いものを持ったりする以外に、水分のタンクの役目を果たしている事を。

今年のように猛暑の年には熱中症患者が急増し、多くの救急搬送がありました。

その患者のほとんどが、筋肉量の少ないお年寄りだったり、子供、筋肉量の少ない女性です。

筋肉が水分を蓄え、暑い時に身体を冷却する事に一役買います。

一緒に筋トレしませんか？僕についてきてください！！

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