兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 雲一つないってやつ

今日は、最高の秋晴れですね。

こんな日は是非ともお出かけして頂きたい。

感染予防対策をしながら、近場の行楽地に行ってみてはいかがでしょう。

紫外線は悪いことばかりではありません。紫外線を浴びる事で体内にビタミンDが生成されます。

ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を強くしてくれます。

また、今回コロナ感染後の重症化を防ぐために、重要なビタミンだと言う事も報告されています。

また、日光を浴びる事で脳内からセロトニンが分泌されます。

セロトニン減少は、うつ病に関係します。また減少すると肩こり、腰痛を増強させます。

長時間紫外線を浴び続ける事は身体に害が出る可能性がありますので注意は必要ですが、日陰に入ったり工夫しながら紫外線と付き合って欲しいと思います。

コロナ禍の大変な時に、来院して下さった皆様に心から感謝します。

今後も、健康や痛みの事を情報発信していきますので、是非とも、いつでも、僕に相談してください。

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