兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 運動習慣

コロナの報道もほとんどされなくなり、逆に花見や観光でにぎわう様子が多く報道されるようになり、

何となく過去の話になりつつあります。

コロナが流行した時に、日中に20分以上のウォーキングで重症化リスクが防げますと、医学会で発表されました。

それ以前にも、ウォーキングを毎日続ける事で、多くの病気の予防ができると、どんな医療にも勝る効果があると、

世界的な医学の学会でも発表されていました。
しかし、日本において週5日以上1時間程度の運動習慣を、1年以上続けている人はわずか4％

100人中4人、25人中1人・・・確かにそれくらいな感じですね。

医療を生業としている自分としては少しショックでした。

以前病院や、介護施設で働いた事がありましたが、周りの看護師も、介護職員も運動習慣は無かったような気がします。

医療従事者でもほとんど運動習慣がない中で、4％というのもうなづけます。

当院では土曜日曜、個別で運動指導（全身ストレッチ、軽い筋トレ、ウォーキングなど）をしています。

皆様の運動習慣のきっかけになれば幸いです。初心者未経験者大歓迎！！

まずはご相談ください！！

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