兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 秋らしくなってきましたね。

長い長い雨の気候と、毎週のように訪れた台風がやっと一段落して、秋らしい天候になりました。

朝は寒いくらいです。

気温の低下により、皆さん水分補給を忘れてませんか？

筋肉は７０％が水分です。水分補給が減ると筋肉から水分を調達しようとしますので身体が硬くなったようになります。

この時期は足がつる人や、ぎっくり腰になる人も増えます。

水分は引き続き補給をして下さい。水分補給は水か麦茶がベストです。

冬に備え適度な運動もおススメです。努力は嘘をつきません！！

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