兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 急に痛くなった。

4月に入りぽかぽか陽気になったり、寒の戻りで真冬並みの寒さになったりと、体調管理が難しい時期ですね。

冬の間に筋力が低下しています。お花見や行楽で急にお出かけすると、弱っていた箇所が痛くなります。

今月はそんな患者さんが急増します。

筋肉は使わないと弱ります。気合で強くなりません（笑）

温かい日は少しづつウォーキングしたり、ストレッチしたりやる気のある人は軽い筋トレしたり、何かしら刺激を与えないと。

ましてや急にランニングを始めるなんて・・・無謀です。

アドバイスしますので何でも聞いて下さい。

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