兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | ウォーキングで予防できる病気

ウォーキングはお金も掛からず、準備もいらず、手軽にできるエクササイズです。

しかも、ウォーキングで予防できる病気は多く、世界の医療学会でも推奨されています。

8つの病気の予防改善を紹介します。

1.がん　2.心疾患　3.脳卒中　4.認知症　5.糖尿病　6.うつ病　7.骨粗しょう症　8.ロコモティブシンドローム

簡単にできて、病気も防げる。でも一歩が踏み出せない・・・明日から・・・

そんな方は、是非訪ねてきてください。背中を押してあげます。

少しずつ秋っぽくなってきました。今日も朝3キロ歩いてきましたが気持ちがいいこと！

この時期は厳しい冬を乗り越えるために身体を作る時期です。

この日記を見た方は運命を感じてください！！

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