兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | お世辞でも嬉しいような・・・

現在、私は46歳です。

人生が90年だとすれば、半分過ぎたところです。

患者さんに指導する為に毎日自らも、朝晩30分ずつのウォーキングと、昼の10分の筋トレ、寝る前のストレッチを20年以上続けています。

先日、患者さんに「先生は37か8くらいですか？」と言われ、「46です」と答えました。

マスクの効果でしょうか？お世辞にも嬉しいような、逆を言えば貫禄がないのか。

しかしながら、筋トレの効果か肌つやは良い方だと思います。

やはり最高のアンチエイジングは筋トレではないでしょうか？

老後の為にもずーっと続けたいと思います。

土曜日の14：00から希望者に運動指導を行なっております。

私が20年以上続けている、究極のストレッチを教えますよ。1時間3000円です。

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