兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | ぎっくり腰は初日から3日が勝負！！

ぎっくり腰になったら、なるべく早く処置をした方がいいです！！

十分な知識がある方は別として、自然に治る事はまれです。

痛みは徐々に引くかもしれませんが、中途半端に残ってしまいます。慢性化してしまいます。

受傷直後から3日間くらいを急性期と言いますが、この炎症を最小限に抑える事がポイントになります。

炎症を抑える方法は、アイシングと安静、場合によっては固定します。

「腰痛は温めた方がいい」と言った、昭和のアドバイスを真に受けて、悪化させる人が時々います。やめましょう。

適切な処置をすれば、10代から20代くらいなら4～5日から1週間くらい、30代で10日くらい、

40代以降で普段運動を習慣にしている人で10日。運動していない人で14日くらいが完治の目安です。

接骨院は、急性期のケガのプロです！！なんなりとご相談してください！！

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