兼松接骨院　味美白山院　(春日井市　味美白山町）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「帰り道　笑顔になれる　接骨院」 | 日記 | 老後の準備

100年前の平均寿命は45歳前後でした。

現在は、医療、科学、生活環境などの進化で倍近くまで寿命が延びました。

寿命が延びたとして人が求めるものは、いくつになっても健康で自立していたいと言う事。

老化とは何かと考えた時、1番考えなくて行けないのは筋力低下です。

筋力低下が最終段階になると、歩けない、立てない、起きれない。寝たきりです。

腹筋が弱ると胃腸の働きも弱くなります。栄養の吸収も低下します。

血行が悪くなることで免疫力も低下します。内臓も弱っていきます。

よくテレビなどで、「筋肉はいくつになっても鍛えられます。」という甘い言葉。

そのうちにやればいいやと、どんどん年月が過ぎていきます。

確かに70歳過ぎから筋トレをはじめ、みるみる筋力がアップする人が特集されたりすることがあったりします。

が、奇跡に近い。もともとのポテンシャルが高かった人だと思います。

70歳までやらなかった人が、70歳から急に頑張れるかと言えばかなりハードルが高い。

30代には始めたいですね。遅くても40代までには習慣付けたい。

力強い老後を迎えたい方、是非とも当院を訪ねて下さい。

僕にあなたの背中を押させてください！！

交通事故治療・ムチ打ち・腰痛ならお任せ下さい！
春日井市味美白山町　兼松接骨院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご相談・ご意見はこちら
エキテンはこちら
かんたんネット予約はこちら